INSCRIS-TOI À MON STAGE WIM HOF ET RETROUVE UN CORPS FORT. UN ESPRIT CALME. ET SURTOUT… LA CONFIANCE EN TOI.

C’est la deuxième fois que je participe, et je suis tellement reconnaissante d’avoir pris cette décision la première fois. J’ai ressenti un profond changement en moi, tant sur le plan physique – mon système immunitaire s’est amélioré – que sur le plan psychique. C’est une expérience qui restera gravée dans ma mémoire, car elle a été un pont entre mon ancien moi et moi aujourd’hui. Je remercie infiniment Othmane pour son aide précieuse, et j’encourage tout le monde à tenter l’expérience, car c’est absolument quelque chose à vivre au moins une fois dans sa vie. Et ce sera une expérience que vous ne regretterez jamais d’avoir faite.

C’était une expérience riche en émotions. J’ai eu la chance de rencontrer de nombreuses personnes chacune avec son histoire, son parcours et ses émotions, mais nous étions tous réunis autour d’un même objectif. À la fin de la séance, je me suis sentie à la fois vide, libre et profondément apaisé. J’ai ressenti quelque chose de difficile à expliquer, mais une chose est devenue claire pour moi c’est de faire de cet état d’esprit une partie de mon quotidien. C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, j’ai choisi de rejoindre la communauté d’Othmane, afin d’avoir l’opportunité de participer à tous les stages et de continuer à avancer sur ce chemin.

Une expérience vraiment particulière 🤍 La séance de respiration m’a vraiment marquée. Honnêtement, c’est la meilleure que j’ai faite jusqu’à présent. À un moment, j’avais l’impression d’être complètement ailleurs, déconnectée de tout. Et à la fin, je me sentais tellement calme… c’est difficile à expliquer avec des mots, il faut vraiment le vivre. Ensuite, il y avait le bain glacé. J’ai beaucoup hésité avant d’y entrer 😅 Heureusement, Othman et Hafssa étaient là pour m’accompagner et me rassurer. Une fois dans l’eau, j’ai ressenti énormément de choses en même temps : la douleur, la peur, le stress… jusqu’à ce que je me mette à pleurer. Je crois que c’est à ce moment-là que j’ai réalisé tout ce que je gardais en moi. J’ai eu l’impression de tout relâcher, de vider ce que je portais depuis un moment. Et finalement, j’y suis même retournée une deuxième fois ! Je suis ressortie tellement fière de moi et surtout beaucoup plus légère. Le soir, j’ai dormi comme un bébé 🤍 Merci à Othman, Hafssa et toute l’équipe pour leur bienveillance et leur accompagnement du début à la fin. C’était une expérience forte, que je referai sans hésiter 🤍

Une expérience juste incroyable, un atelier que je recommande vraiment à tous ceux qui veulent reconnecter avec eux-mêmes. Parmi les choses qui ont le plus changé en moi, il y a clairement le fait d’avoir appris à calmer mon système nerveux. J’ai ressenti quelque chose de tellement profond… difficile à expliquer avec des mots. C’est comme si mon âme s’était élevée au-dessus de mon ego. Même en essayant de vous raconter cette expérience, je n’arriverai jamais à décrire toute sa beauté Merci infiniment Othmane et toute l’équipe, vous êtes au top Une expérience que je referais mille fois dans ma vie.

J’ai eu l’occasion de participer au cold event avec othmane et son équipe, l’expérience était extraordinaire, cela nous a fait énormément de bien (avec mon mari qui a participé aussi). Les notions présentées et enseignées pendant ce stage étaient tellement importantes et significatives que nous essayons d’intégrer dans notre quotidien d’une façon très sincère. Bref c’est une expérience à faire et à refaire sans aucune hésitation. Je remercie sincèrement Othmane et son équipe pour leur professionnalisme et leur bienveillance.

J'étais souvent stressé et fatigué Pendant le stage : La respiration guidée m'a permis de vraiment me recentrer, et réussir le bain glacé a été un vrai déclic, une preuve que le mental peut dépasser l'inconfort. Depuis : J'ai beaucoup plus de contrôle sur mes émotions au quotidien, je réagis avec plus de calme face aux situations qui m'auraient déstabilisé avant.

Dimanche, j’ai vécu une expérience assez difficile à décrire avec des mots. J’ai participé à une séance de la méthode Wim Hof, encadrée par un instructeur certifié, avec d’abord un exercice de respiration, puis une immersion de trois minutes dans un bain de glace. La respiration m’a surpris par son intensité. Mon corps a commencé à vibrer, j’ai ressenti de nombreux fourmillements et des sensations très particulières. Les émotions sont également remontées, jusqu’à me faire penser profondément à ma mère, à qui j’ai dit intérieurement combien je l’aimais et combien elle me manquait. Puis est venu le bain de glace. La première minute a été extrêmement difficile. Mon corps me criait de sortir. Mais en me concentrant sur ma respiration et en essayant de rester détendu, quelque chose a changé. Petit à petit, j’ai retrouvé mon calme et les trois minutes sont finalement passées. Le plus surprenant est ce que j’ai ressenti après. Je me suis senti profondément apaisé, soulagé et en paix. Je ne prétends pas comprendre tout ce qui s’est passé ce jour-là. Mais je sais que cette expérience m’a fait découvrir des choses sur moi-même que je n’attendais pas. Et si vous avez un jour l’occasion d’essayer la méthode avec Atmane, je vous conseille simplement de venir sans attente, sans chercher à reproduire l’expérience de quelqu’un d’autre, et de vous laisser surprendre. Vous pourriez bien repartir avec quelque chose que vous n’étiez pas venu chercher.

Défier une douleur en lâchant prise est une expérience que je conseille à tout le monde pour détruire les barrières mentales et les fausses croyances Et le bain glacé est la méthode la plus directe pour le réaliser. La méthode de respiration enseigné est parmi les méthodes les plus pertinentes pour rentrer dans un état de conscience modifié (inconscient) ce qui permet d’être conscient de ton inconscient et de libérer les émotions cachées et les chocs du passé

Avant de venir, je gérais déjà assez bien le stress, mais je voulais apprendre à me dépasser . Pendant le stage, j’ai découvert une nouvelle façon de respirer et j’ai réussi le bain glacé, ce quitte m’a donné beaucoup de confiance. Depuis je me sens plus calme, plus résistante mentalement et je gère les situations difficiles avec plus de sérénité. Cette expérience m’aide aussi dans mon quotidien et dans mon travail.

Une expérience incroyable et totalement inattendue !J'ai récemment participé au stage de bain de glace avec la méthode Wim Hof .Avant de commencer, je n'aurais jamais cru être capable de prendre des douches froides. C'était impensable pour moi.Pourtant, la magie de la technique a opéré. Non seulement j'ai adoré l'expérience, mais le plus surprenant, c'est le retour à la maison : aujourd'hui, je n'aime plus du tout prendre de douches chaudes ! Mon corps réclame le froid et l'énergie que cela procure.Un immense merci pour la qualité de ce stage et cet accompagnement au top. Je recommande à 100 %, même aux plus frileux! Merci beaucoup coach Othmane

J’avoue qu’avant de me lancer dans le bain glacé, je me demandais vraiment si j’allais en être capable ! Et finalement, avec l’accueil, la bienveillance et l’accompagnement de Othman et de son équipe, tout s’est très bien passé. La séance de respiration a été une expérience incroyable. Et surtout, sortir de ma zone de confort m’a redonné confiance en moi et m’a fait réaliser que je pouvais aller beaucoup plus loin que je ne le pensais. Une expérience que je recommande vraiment les yeux fermés… en écoutant bien sûr les conseils du coach ! Merci encore à Othman pour cette inoubliable expérience !

Un avant et un après ! Depuis le séminaire j’ai intégré la douche froide et la respiration wim hof a mon quotidien. Une bulle de vitalité.